本当の意味で抜け毛が気になる方がチェックすべきポイントは、髪の毛の根元の形です。
抜け毛を確認した時、根元が細くなってしまっている場合が有ります。
その場合は注意が必要です。
理由は、その脱毛がＡＧＡと言われる男性型脱毛症の症状が出てしまっている可能性が高いからです。
ＡＧＡは放置してしまった場合、必ず症状が悪化してしまうのが特徴です。
ですが、気が付いた時に適切なケアを行う事によって症状の進行を抑え、改善出来る場合が多いです。
抜け毛の根本が細い場合
根元が細いという場合であっても、まだ毛根は完全に死んではいない可能性が高いです。
その毛根の働きを再び活発化する事が出来た場合、再び太く強い髪の毛を取り戻す事が可能です。
男性型脱毛症による抜け毛は３つの原因が重なる事によって進行して行きます。
◯ 「遺伝」
◯ 「ストレス」
◯ 「頭皮の健康」
この３つの要素が関係していいます。
「遺伝」の要因については、現在の技術ではどうする事も出来ません。
自分の遺伝子を取り替える事は出来ないからです。
ですが、その他の２要素については、自分でも十分に対処する事が可能です。
再び強い髪を取り戻す方法は確かにあります。
４つ紹介させて頂きますので、是非参考にしてみて下さい。
１、ストレス軽減
一番良いのは生活の環境を変えてしまうことでしょう。
ストレスの原因が常在していると、結局抜け毛は進んでしまいます。
例えば仕事での圧力がストレスになっているならば、思い切って仕事を変えてしまうのです。
事務系の仕事からレジ打ちなどの簡単に身体を使う仕事に替えるだけで、ストレスから一気に解放された人は少なくありません。
もちろん経済的にそれを許してくれる場合に限定されてしまいますので、私も含め、ほぼすべての方が当てはまってしまう筈です。
２、頭皮を健康に保つ
男性型脱毛症のひとつの原因は頭皮が汚れている、健康でない場合は危険です。
抜け毛部分の血行が悪いと抜け毛が進んでしまう場合が多いからです。
シャンプーを替えるのも一つの方法です。
ですが、汚れも落ちる科学製品による影響もない、自分にあったシャンプーを選び出す事は、決して容易ではありません。
頭皮マッサージも効果的です。
いわゆる育毛サロン的な場所でもやってくれますが、ひと月で諭吉が１０人ほど消えていくのでお勧め出来ませんし、特に免許や資格が有る訳では無いので自分でも出来る程度の内容しか期待出来ないのが実際です。
３、食生活の改善
ＡＧＡが進行してしまうのが早い方は、食事バランスが悪く、肥満傾向な方が多いです。
主なおかずを肉等の脂けが多い物から、あっさりとした魚や野菜へ変化するだけでも確実に血行が良くなります。
４、育毛剤を使用する。
何よりも効果が期待出来ると言われているのは、やはり育毛剤を使用する方法です。
先ほどの１～３の方法は、因果関係はあるのですが、正直言って努力と結果のつながりが分かりにくいと言うデメリットがあります。
今では厚生省から効果があると認められている「M- ０３４」と呼ばれる天然由来の育毛成分を配合した育毛剤も有ります。
やはり根元が細いという症状に対しても、直接働きかける事が出来る育毛剤が一番効率的です。
ブブカと言う育毛剤は、厚生労働省が認可した成分「M-034」が一番多く配合されている育毛剤です。
もし、使い方が気になる場合は、「ブブカ（育毛）の使い方について 効果を100％引き出すには？」の記事もご覧頂けると幸いです。
天然由来成分で構成されているので副作用等の心配も御座いませんが、「ミノキシジル」と同等かそれ以上の効果が期待出来ます。
本気で頭皮ケアに取り組みたい方は、参考にしてみて下さい。
